营养膳食平衡包括氨基酸平衡、（）、热量营养素构成平衡、各种营养素摄入量之间的平衡。

平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为（）

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平衡膳食是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的生理需要。

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平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全，数量要充足。

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平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。

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中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。

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（）是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的（）。平衡膳食为人体提供充足的热能，满足人们的生活、工作的需要。

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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）（）；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

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要维持正常的体重，食物的摄取量和是否平衡膳食很有关系。大体计算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的热量。

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