平衡膳食是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的生理需要。

（）是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的（）。平衡膳食为人体提供充足的热能，满足人们的生活、工作的需要。

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平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全，数量要充足。

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平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。

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合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

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营养膳食平衡包括氨基酸平衡、（）、热量营养素构成平衡、各种营养素摄入量之间的平衡。

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平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。

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合理营养是通过合理搭配膳食和合理烹调来实现的。

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中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。

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（）是根据营养学原则，结合国情，教育人民群众采用平衡膳食，以达到合理营养促进健康目的的指导性意见。

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