A速度锻炼
B耐力锻炼
C肌肉放松
D准备活动
体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用,如果将体育锻炼和心理治疗相结合,那么所达到的效果会更好。
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要增肌,需将适量蛋白质补充和渐进性力量训练相结合,才能取得良好效果。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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慢性损伤包括劳损一般不需要休息,可以锻炼和治疗相结合。
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一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如()与()相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
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一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如有氧运动与()相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、()的原则等等。
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生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
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养生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
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多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点,内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法,同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
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