正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。
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发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
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武术夺匕首时，强行对方屈腕，使其自动松手，这是利用前臂后肌群的（）
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扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
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扶墙压肩课发展下列哪块肌肉的伸展性（）
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发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。
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举重挺举向上挺时的上肢动作主要由（）肌群、（）肌群和（）肌群在近固定情况下，爆发式收缩完成的。
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主动收缩发力，直接引起环节运动的肌肉或肌群称为原动肌。（）
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“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）
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