简答题

试述有氧耐力的生理基础。

正确答案

有氧耐力实际是供应肌细胞氧的能力,这种耐力水平的高低可以由最大摄氧量的水平反映出来。有氧耐力(最大摄氧量)的生理基础有如下几点:
①肺通气量:肺通气量越大,吸入体内的氧量越多。吸入体内氧量的多少又与呼吸频率和呼吸深度的匹配有关,增加呼吸深度,减少呼吸频率,最大摄氧量水平就可以得到提高。
②心输出量:心脏的泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。
③肌肉组织进行有氧代谢的能力,它又决定于慢肌纤维的%及琥珀酸脱酶的活性。

答案解析

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