单选题
A5－6小时；
B7－8小时；
C8－9小时；
D9－10小时。
正确答案
答案解析
略
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人们进入深度睡眠通常应至少保证连续（）小时的睡眠。
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睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。
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一个有效的睡眠必须同时具有以下（）条件。 Ⅰ合适的持续时间； Ⅱ高质量的睡眠； Ⅲ较好的连续性。
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实践证明，一个持续（）小时的睡眠其效果远胜于7个持续1小时的打盹。
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STCW公约规定：负责值班的高级船员或组成值班的部分船员应在24小时内具有至少不少于多少小时的休息时间？（）
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减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的
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人们的需要层次，通常是依次（）；只有（）例外。
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ECDIS被认为是续雷达后又一次航海技术革命是因为：（）
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拥有自信的人，其人格特点通常不包括（）。
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