健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。

青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

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利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。

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健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动。

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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造人体健美和具有竞技性的一项体育运动。

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。

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健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择（），进行练习。

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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

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健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

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