青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。

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健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。

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健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。

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少年人不宜练健美，个子会长不高。（）

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少年人不宜练健美，个子会长不高。

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对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

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对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）

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在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）

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健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。

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