两腿交替上提与下落动作是（）

两臂和两腿的所有动作都应交替进行。

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爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。

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根据动作完成形成的不同，可以将基本步伐分为交替类、点地类、抬腿类和两腿类4类。

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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂轮流划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

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“双腿类”动作是指双腿站立，身体重心在两腿之间的动作。

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经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。

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完整侧泳动作配合是，两腿蹬夹水1次，两臂各划水（）次，呼吸1次。

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踩水时，两手在胸前做横向“摸水”动作，两腿（）。

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