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略
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（）的缺乏会造成细胞结构受损，出现毛细血管的脆性增加和通透性增加，皮肤细胞对水的通透性增高能引起水代谢紊乱，产生皮疹等。
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（）能促进脑细胞的生长发育，经常吃海洋动植物，能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。
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维生素（）参与蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，更重要的是能促进血红细胞的生成。
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及时适量地补充（）能有效地防止肌肉蛋白的分解、增加细胞体积、促进肌肉增长，还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使机体处于合成状态。
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进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。
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体育学术论文的五大要素：（）是论文的“灵魂”；（）是论文的“血肉”；结构是论文的“骨架”；语言是论文的“细胞”；而表达则是论文的“神经中枢”。
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体育学术论文的五大要素：（）是论文的“灵魂”；材料是论文的“血肉”；结构是论文的“骨架”；语言是论文的“细胞”；而表达则是论文的“神经中枢”。
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维生素有两种：“（）维生素”它对促进新陈代谢的反应起到了辅助作用。它能调整体内热能、蛋白质和氨基酸的新陈代谢作用，它在体内最多能留存24小时。“脂肪溶解维生素”它是产生荷尔蒙作用的重要因素，它能渗透到细胞薄膜中去，可以在体内储藏起来。
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经常参加游泳锻炼能提高脑细胞的功能及工作效率。
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