爬泳的划水路线相对于水（静止物）而言，它的运动轨迹是不规则的螺旋曲线。

爬泳左臂入水时，应向右侧转肩，以便左臂积极前伸，获得最长的划水路线。

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游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为（）、（）、（）和（）四个主要部分。

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爬泳两臂划水的配合有哪种方式？

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爬泳时初学者一般两臂各划水和打腿的次数比例是（）

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爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。

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爬泳的划水是产生推进力的主要阶段。它由拉水和推水两部分构成。

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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂轮流划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

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在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

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