做各种头部活动、闭眼走、旋转等练习，可以提高身体的平衡能力。

通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）

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做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

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做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

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二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。

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球是具有弹性的器械，所以还可以做各种拍球动作，具有一定的趣味性，能引起练习者的浓厚兴趣。

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在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。

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所以练习者在练习做各种姿势时也许应该铺上一张席子或（）以便坐卧。

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完成健美操练习后，应做一些（）活动。

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完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

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