完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

完成健美操练习后，应做一些（）活动。

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根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。

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半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。

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体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

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参加健美操练习的注意事项是什么？

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健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态，以加速疲劳的消除，这称为（）。

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