经常含胸、塌腰，腹部完全放松，有可能造成颈椎和腰椎问题。

造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

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造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

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（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.

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健美操胸部动作有含胸、展胸、振胸。

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属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（）。

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瑜伽完全呼吸能强化腹肌，并使我们的身心得以放松。

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当发现受伤后，感到身体某个部位非常疼痛，就必须停止锻炼，应完全放松和休息

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完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。

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塌腰时要区别什么？

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