躯体后屈、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、托马斯全旋、双腿全旋等是健美操比赛中的违例动作，应加以禁止。

技巧运动的内容包括有滚动、滚翻、手翻、空翻、（）和各种不同形式的叠罗汉。

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在竞技健美操中空翻、手翻属于违例动作。

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技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。

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做侧手翻，必须经过分腿的手倒立过程。

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做技巧头手翻时，当身体经过倒立部位（），要快速推手，使身体向前上方腾空翻转。

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在观赏竞技体操比赛时，我们应着重欣赏运动员利用各种平衡、跳跃、摆动、屈伸、转体、回环、支撑、倒立等基本动作。

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我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。

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简述头手翻动作的保护与帮助方法。

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做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。

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