单选题

短促等长训练的"tens"法则方法错误的是()。

A共作10组,2次/天

B持续10s后休息10s

C重复10次为一组训练

D每周训练3~4次,持续数周

E训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

"tens"法则是,训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续10s后休息10s,重复10次为一组训练,共做10组,1次/天,每周训练3~4次,持续数周。
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