耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。
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运动员在赛前有哪些心理状态？哪种状态最适宜比赛的需要？为什么？
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赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？（）
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影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？
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耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。
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热身损耗
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定向运动员在赛前必须进行哪些心理准备（）
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在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
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运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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