持械练习是形体动作的基础。

形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。

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形体练习的音乐与动作必须同时编配。

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形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

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形体训练的内容主要为芭蕾、舞蹈、体操等基本动作的练习，有用来健身强体的健美体型的练习。

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

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现代社会塑造形体的原则和方法。即在（）的基础上进行肌肉力量练习。

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

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现代社会塑造形体的原则和方法，即在有氧活动的基础上进行肌肉力量练习。

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形体训练进行基础手位练习，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿势变化组成。

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