游泳时技术动作应注意：高度的放松、柔和、流畅和节奏，并充分利用水的浮力。

健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

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在发球教学中教师应反复教育学生对待发球要有一丝不苟的精神，注意力要高度集中.要求主要纠正发球技术动作的（）。

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力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

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训练完休息时可以进行游泳、慢跑、骑单车等放松活动。

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下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）

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在掌握运球技术动作的基础上，应注意与传球与（）技术结合练习。

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在掌握运球技术动作的基础上，应注意与传球与（）等技术结合练习。

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自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。

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健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。

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