急救现场对受伤部位应进行保护、制动、冷敷、加压包扎和抬高伤肢的处理，此即PRICE处原则理。

急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎。

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一般在受伤后的（）内，受伤部位都要用“冷敷”，以减少受伤部位的肿胀。而“热敷”，则会加重受伤部位的肿胀程度，从而引起组织的进一步损伤。

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踝关节受伤后，应立即冷敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。

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冷敷，即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约（）分钟，或用冰水、冰袋、白酒、50%～75%酒精冷敷。

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对运动损伤进行冷敷时，每次持续冷敷的时间不能超过（）

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溺水者被救上岸后，如已昏迷、呼吸停止、心跳停止，则应立即进行现场急救。急救内容包括搬运、排除腹水、做人工心肺复苏及转送医院进行抢救。

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关节韧带扭伤后，应立即进行冷敷或加压包扎、抬高伤肢。

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在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。

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发生肌肉拉伤后，轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，拾高患肢。（）后可施行按摩或理疗。如果肌肉重度拉伤或完全断裂者，在加压包扎急救后．立即送医院手术治疗。

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