在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。

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练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。

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大病初愈或手术后不要立即做瑜伽练习。

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在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

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练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

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练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。

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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

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瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）

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瑜伽姿势练习可以加强哪些方面（）

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