在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。

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练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

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瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

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瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

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瑜伽体位法，梵文为asana，意思为保持在很平稳、安静、（）的姿势中。

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练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

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倒立为主的瑜伽体位练习主要有？

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向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

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下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）

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