法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其符合常用()
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重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。
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在形体训练中,将无氧运动与有氧运动相结合,促进肌肉和心肺功能的协调发展,遵循的是()。
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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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耐力素质的训练可分为:有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
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有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有()
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短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。
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某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()
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