健身运动锻炼的特点是（）

健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）

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健身运动形式的特点是（）。

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经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。

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春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春季的健身计划可非得精心策划一番不可。请问以下哪项不适于春日运动？（）

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老年人健身锻炼的原则是什么？

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体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）

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心血管病患者健身锻炼原则是什么？

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在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。

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