A对消化系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统，神经系统，肌肉系统等都有益
B有助于使系统互相达致和谐状态
C有助于使人从睡意沉沉或懒散慵倦的状态中清醒过来
D它可以放松并兴奋整个人体
完成船式练习过程中，在保持完成标准姿势的同时，需要屏息时间（）
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形体训练进行基础手位练习，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿势变化组成。
在排球比赛和练习中，最常用的准备姿势是（）准备姿势。
浮体练习时，正确的身体姿势是（）
颈部练习正确的准备姿势是（）
瑜伽姿势练习的特点是：（）
在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）
瑜伽姿势是围绕（）练习。
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