A心理性治疗
B牵拉放松方法
C渐进松弛法
D睡眠法
肌肉放松提高运动能力的作用
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()消除疲劳的途径有:可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.
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发展健美操运动员最大力量有两个途径:一是依靠肌肉协调能力的改善和提高,二是通过增大()来实现。
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要想达到肌肉放松的目的,下列哪种手法较好()
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四肢按摩结束时,为了放松肌肉改善血液循环,首选哪种按摩?()
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各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。
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系统脱敏技术包括三个程序利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
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系统脱敏技术包括三个程序:利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
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出现肌肉痉挛时,以下哪种处理方法较为妥当()
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