散打中冲拳要点是上体不要前倾，（）领先，大臂催前臂，发力于（），拳要快出快收。

腾空飞脚的动作要点是左腿屈膝收控于（）。在腾空的（）完成击响动作。击响时上体微前倾。

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健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（）时需前倾大些，（）时有一定的后仰。

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途中跑时，要求上体前倾大，步幅小、步频快。

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“马步上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45度（含45度）。

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前倒、后倒和侧摔练习是散打中（）练习。

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长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

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持球队员持球准备突破时要保持（）并上体前倾的“三威胁”姿势。

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跆拳道对鞠躬礼的要求是，并步站立，上体前倾（）度。

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挥棒时，下肢和髋、腰的转动不须领先于上体和手臂。

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