瑜伽即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施，它是我们的意志与（）的意志的真正结合。

瑜伽语音冥想又称曼特拉（mantra）冥想。 曼特拉 的意思是能把人的心灵从某种世俗的思想，忧虑，欲念，精神负担等等引离开去的一组特殊语音。

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练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。

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业瑜伽倡导将精力集中于外在的世界，而非通过内性的精神活动，引导更加完善的行为。

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练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

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练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。

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一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。

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什么是不随意注意、随意注意和随意后注意？如何在体育教学中引导学生有效地运用这三种注意？

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瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。

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瑜伽通过呼吸训练、（）、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。

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