在对运动员进行负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）

运动负荷强度的大小，可采用运动时每分钟平均脉搏，除以安静时每分钟的脉搏，其所得指数进行评价。

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进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

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合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

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在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

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在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）

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对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对（）的监控上。

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对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。

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