踏板根据它的长度和宽度可分为横板和纵板(面对踏板)。
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踏板可以根据练习的需要摆成不同的位置,如横板和竖板。
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练习踏板操的高度是固定的。
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踏板操的音乐速度为138~142拍/分钟。
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通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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在踏板操的训练中因为有板,所以要低头注意看板。
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在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。
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在练习踏板操的动作时要脚先上去,然后重心再移动跟上。
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踏板操的运动强度的调整比较灵活,()不是来调整它的强度的。
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