简述消除运动性疲劳的常用方法.
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为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
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消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。
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按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
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简述运动性疲劳的消除方法。
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简述消除运动性疲劳的几种方法。
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消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
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人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
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简述常用的体育手段。
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