柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。

柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。

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协调性训练最好和（）等素质练习结合起来进行。并在运动员（）时进行最好。

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有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

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长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生（）、（）、甚至（）。

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为了使全体同学都能听清教师的讲解，因此教师的所有指导活动不应在学生的练习过程中进行。

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跳远教学中，做助跑与起跳相结合练习时，应强调（）

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课程内容资源开发一定要与身体练习相关，根据学生和学校的实际来进行，包括（）、（）、（）。

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半场人盯人的教学中，应先进行（）的练习，再进行（）的练习。

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身体练习的质量评定标准是练习的（）、练习的（）和练习的（）、（）。

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