体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的比例是固定的。

结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求。

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简述体能训练的重要意义。

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简述体能训练的基本要求。

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运动训练方法按体能进行分类，可分为（）、（）、（）等。

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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

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体能构成的三个因素是：（）、（）和（）。

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在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。

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速度素质训练一般安排在训练课的（）。

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对体能主导类项目运动员竞技能力起决定性作用的因素是技能和心理能力。

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