速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
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在比赛的前一天可安排一般性耐力训练。
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短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。
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在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
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在比赛的前三天可安排大力量训练。
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耐力素质训练基本要求有哪些？
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周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？
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训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。
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