柔韧性训练的基本方法是（）
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少儿柔韧性练习，多用（）。
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速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）。
可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
柔韧性训练的基本方法是（）。
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。
发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有（）。
速度素质
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何谓身体素质的转移？
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