可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。

下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。

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少儿柔韧性练习，多用（）。

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通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。

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体育锻炼对智力发展的效应可以表现为（）。

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从事规律的负重练习可以（）。

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有氧耐力锻炼可以（）。

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在体育锻炼中下列哪些方法可以消除自卑感（）。

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柔韧性训练的基本方法是（）

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柔韧性训练的基本方法是（）。

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