加强身体锻炼对于久居都市的人们来讲，越来越重要。科学研究表明，室外锻炼最佳时间是（）。

对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

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经常从事体育锻炼的人的身体和很少锻炼的人的身体有很大区别，表现在（）

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现代社会充满了挑战和竞争，工作压力渐趋加重，人际间关系随之复杂，人类进入了情绪负重的时代。其中，焦虑是都市上班族常见的心理问题。有研究表明，体育锻炼对焦虑有控制作用。请问，下面哪一种体育锻炼方式才能有效的缓解焦虑？（）

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如何合理地选择锻炼身体的方法？

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增强幼儿身体素质的锻炼活动有哪些？

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身体锻炼的注意事项有哪些？

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12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。

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关于体育锻炼对身体的影响，哪一项是错误的（）。

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人到中年如何锻炼身体？

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