街舞的缓冲技术主要表现在膝关节的弹动、踝关节的缓冲以及髋关节的曲伸三方面。

健美操的弹动主要是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。

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弹动技术主要依靠（）关节、（）关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。

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弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

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街舞的（）技术主要表现在肌肉的用力方式和用力顺序两方面。

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街舞在重心的移动技术方面主要表现在用力方式和用力顺序两方面。

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弹动主要是依靠上下肢关节的屈伸而产生的。

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踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

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踏步下落时，踝、膝、髋关节依次有（）地缓冲。

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着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。

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