简答题

试述对起跨攻栏技术的要求。

正确答案

(1)现代过栏技术随着运动员身高增加和身体素质水平的提高,出现了远起跨、近下栏的技术特点。(2.10-2.20米,支撑时:0.11-0.13秒)
(2)要获得一个较高的身体重心位置身体重心高度相当本人身高60%左右,支撑腿关节约140度。作用:利于重心平稳,减少过栏时重心波动差,同时获得好的蹬地效果。起跨腿的脚落地前,积极向后下方做扒地动作,形成“短步”上栏,脚跟下压不重,随身体重心前移,膝关节微屈缓冲,腰部正直。
(3)起跨离地前身体重心积极前移,到起跨结束时,身体重心投影点距支点距离相当于本人身高27%以上,起跨角约70度左右。身体重心移过支点后,脚跟提起,上体加速前移,在摆动腿屈膝折叠积极前摆的配合下完成后蹬,形成积极有力的攻摆姿势,这样身体重心投影点距栏近。

答案解析

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