跨栏跑的过栏技术，起跨腿是蹬、展、拉，摆动腿是（）。

跨栏跑上栏时，前面的腿为摆动腿，后面蹬离地面的腿称之为起跨腿。跨栏步技术包括（）和（）。

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跨栏起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫（）

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田径400公尺的跨栏有弯道跑的技术，最好能利用哪一脚为起蹬脚，配合切栏、收腿动作，增加过栏的流畅（）

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100米跨栏跑正确的起跨技术的标志是什么？

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田径项目都有典型的技术动作特征，如： ①旋转 ②交叉步 ③背弓 ④腾空步 ⑤起跨腿外展前摆 与以上特征对应正确的田径项目是（）

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跨栏跑的技术有哪些？

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过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。

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合理的过栏技术应符合哪些要求？

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弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。

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