试述对起跨攻栏技术的要求。
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起跨攻栏的有效性取决于哪几点？
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为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。
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弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。
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100米跨栏跑正确的起跨技术的标志是什么？
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跨栏跑的过栏技术，起跨腿是蹬、展、拉，摆动腿是（）。
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110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为（）度，跨栏步的长度一般约（）米。
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跨栏起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫（）
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为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。
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