对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。

目前对运动强度监控的主要指标是（），心率可以作为辅助指标。

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目前对运动强度监控的主要指标是什么，心率可以作为辅助指标（）。

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测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。

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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

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进行有氧练习时，强度一般控制在心率为（）

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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。

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适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

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适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

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傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可太大，心率应控制在（）次/分内。

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