判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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力量练习常用心率来表示练习强度。
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力量训练常用心率来表示练习强度。
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健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。
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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）
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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
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