运动处方中运动种类有：（）；（）、力量性运动。

运动处方中运动种类有：（）、（）、（）。

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运动处方中运动种类有？

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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

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制定运动处方时，应如何选择运动种类？

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按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。

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根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（）

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运动处方中运动强度如何确定？

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运动处方的特点有：适用面广、科学性强、安全可靠、（）。

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（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

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