间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。

人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是（）

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有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

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在极限强度运动中，肌肉中的ATP和CP在（）就几乎耗竭。

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重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。

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发展小学生投掷能力的练习有（）、（）、（）、（）等多种方法。

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请列举五种发展学生快速跑能力的练习方法。

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“运动参与”与“（）”两个学习领域是最能体现以身体练习为主要手段的课程性质。

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在日常体育教学中，请举出学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。

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青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。

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