在完成不同的健美操基本步伐时，其节拍是不同的，一个交叉步需要八拍完成。

健身健美操低冲击的步伐动作的音乐节拍为（）拍/10s.

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竞技健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性和（），与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。

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在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。

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健身健美操的基本步伐根据人体运动时对地面的冲击大小分为低冲击步伐、无冲击步伐。

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竞技性健美操成套动作须在（）时间内，展示连续的动作组合、柔韧性、平衡性、力量、各种踢腿、跳跃以及与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。

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根据竞赛规则，竞技健美操成套动作的时间在1分45秒左右，并以高速度高强度下连续完成（）和健美操动作步伐组合。

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健美操运动的基本步伐体系共有（）类。

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写出健美操的七种基本步伐：（）。

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健美操的基本步伐分为8大类。

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