为什么长期坚持游泳锻炼能提高呼吸机能？
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经常参加游泳锻炼能提高脑细胞的功能及工作效率。
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游泳锻炼能提高人在自然界中的适应能力。
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经常从事游泳锻炼可以提高血液循环系统的功能。
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游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。
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提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
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研究表明：长期坚持中、小强度的健美操锻炼，能缓解精神压力，消除忧虑，治疗抑郁症。
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体育锻炼可以提高人体心血管系统技能水平。
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长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性（）
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