为什么长期坚持游泳锻炼能提高心血管系统的功能?
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经常参加游泳锻炼能提高脑细胞的功能及工作效率。
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游泳锻炼能提高人在自然界中的适应能力。
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游泳是非常好的健身运动,既可提高心肺功能,也能锻炼到肌肉和关节柔韧性,发生损伤的几率也小。
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研究表明:长期坚持中、小强度的健美操锻炼,能缓解精神压力,消除忧虑,治疗抑郁症。
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经常进行游泳锻炼能改善体温调节功能。
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经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质,长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要,长跑常用的呼吸节奏是()
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由于水的()之作用,游泳时身体各组织器官都能得到锻炼
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由于水的()之作用,游泳时身体各组织器官都能得到锻炼
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