如果机体的热能收支不平衡，首先反应在体重的变化上，然后可降低身体机能，影响健康，影起疾病，缩短寿命。

人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。

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判断一个人的热能是否平衡，简单的方法是看他的体重变化

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有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出来的特定或非特定的反应过程，在运动心理学中称作（）

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造成热能不平衡的原因有：饮食与（）。

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营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、（）、（），为机体进行正常物质代谢所必需的物质。

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在一般营养调查工作中，可用较简便的（）法或（）法来计算热能平衡。

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糖、脂肪和蛋白质的主要作用是为机体提供热能和构成机体组织。

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能量不平衡对机体产生的危害？

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肾脏在维持机体水平衡中的作用？

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