在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。

采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

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儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？

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进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。

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力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

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力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。

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练习者在起始阶段锻炼时应注意（）

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在进行全蹲练习时，注意不要松胯，但可以撅臀。

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进行有氧练习时，强度一般控制在心率为（）

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练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。

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